Dr. Ursula Bubendorfer · Ärztin für Gesundheit  ·  Schwoich bei Kufstein - Tirol - Österreich
Impressum  ·  Datenschutz

Knackig und gesund

Knäckebrot

Schwierigkeitgrad: leicht, Dauer: 10 Minuten + Backzeit 30 Minuten

Einkaufsliste

250 g Urkorn (frisch gemahlen)

1 EL Kümmel

1 EL Anis (nicht ganz fein mahlen)

1 EL Koriander

2 EL Leinsamen (ganz)

1-2 EL Sesam (ganz)

3 EL Öl

½ TL Salz

1/8 l Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten mischen und zum Teig kneten.

Teig auf Backpapier legen und dünn ausrollen.

In Knäckebrotform schneiden und bei 180° ½ Std backen.

Weitere Vital-Rezepte

Einfach & leicht

G'nuss Brot
G'nuss Brot Rezept
Zuckererbsen-Minzcremesuppe
Zuckererbsen-Minzcremesuppe Rezept
Detox-Smoothie
Detox-Smoothie Rezept
Show More

Möchtest du Unterstützung?

Suchst du einen Wegbegleiter, damit du deine Ernährung und Lebensgewohnheiten verbessern kannst - hin zu einem gesunden, wertschätzendem Leben?
Setze den ersten Schritt - und vereinbare jetzt deinen Termin!

logo-dr-ursula-bubendorfer.png